Cours collectifs

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

https://factoryhealthclub.fr/wp-content/uploads/2021/05/sign_gray.png

Plus fun en groupe

DÉCOUVRE NOS COURS COLLECTIFS

Au FHC, nous te proposons une salle de cours dédiée à la pratique des cours collectifs !
Viens t’entraîner dans un univers différent du plateau de musculation pour te challenger & repousser tes limites.

https://factoryhealthclub.fr/wp-content/uploads/2022/12/WOD.png

#1 Coaching W.O.D / W.O.D Skills

Cours de Crossfit (non licencié) pour les personnes qui souhaitent une activité collective encadrée & évolutive (idéal également si tu as un objectif en tête).
Ce sont des exercices de force athlétique, d’haltérophilie, de gymnastique & de sports d’endurance. Tu seras amené à utiliser certains matériels sur ces cours.
Attention : le cours de Coaching W.O.D est limité à 10 personnes maximum.

Le W.O.D Skills est lui basé sur les mouvements techniques du Crossfit afin de mieux les exécuter.

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

VOIR LE PLANNING

#2 Fitness Training

C’est un cours qui travaille l’ensemble du corps au niveau cardio, renforcement & mobilité. C’est une pratique parfaite pour la remise en forme.
Attention : le cours de Fitness Training est limité à 20 personnes maximum.

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VOIR LE PLANNING

https://factoryhealthclub.fr/wp-content/uploads/2022/12/FT-1.png

https://factoryhealthclub.fr/wp-content/uploads/2022/12/PILATES.png

#3 Pilates

Concernant le cours de Pilates, nous sommes sur une méthode gym douce qui permet de renforcer les muscles profonds.

JEUDI

VOIR LE PLANNING

#4 Cross Kids & Cross Ados

Cross Kids (pour les enfants de 5 à 9ans)
Les cours de Cross Kids se composent d’exercices essentiels au développement de l’enfant (coordination, équilibre, force, agilité…). Ils prennent la forme de jeux/fun pour les Kids.

Cross Ados (pour les enfants de 10 à 15ans)
Les cours de Cross Kids se composent d’exercices essentiels au développement de l’ado (coordination, équilibre, force, agilité…). Ils prennent quant à eux, la forme d’esprit d’équipe / condition physique pour les Adolescents.

MERCREDI

VOIR LE PLANNING