OBJECTIFESTHÉTIQUE

On t’accompagne pour que tu te sentes à l’aise !

Que tu possèdes ou non une bonne condition physique, tu te sentiras à l’aise, au bon endroit !

Au cours d’un premier rdv, nous mettons en place un bilan de santé : nous écouterons tes motivations, tes doutes, tes peurs, tes envies, ton histoire… Puis nous échangerons autour de tes attentes pour t’orienter au mieux sur les activités qui sont adaptées à ton besoin et mettre en place un premier programme personnalisé.

Avant ma 1ère séance :

Gourde, serviette, et bien arriver à l’avance si tu te présentes pour un cours afin d’écouter les premières consignes du coach.

Pendant ma séance :

Vas y à ton rythme ! Si tu es débutant(e) : évite les impacts, pas de sauts, de courses ou autres mouvements trop traumatisants; On écoute les consignes du coach pour adapter l’exercice.

Après ma séance :

Prend le temps de récupérer, de t’hydrater et d’avoir une petite collation. Si tu n’as pas compris certaines choses ou si tu as des questions, n’hésite pas à en parler aux coachs présents

Profite du meilleur équipement de 6h à 23h, 7j/7. Cette fois, pas d’excuse de ne plus avoir le temps !

Tous nos coachs sont diplômés et compétents, ceci est la meilleure option pour atteindre tes objectifs.