La pratique du Pilates a connu un grand intérêt ces dernières années et ce succès s’explique par la combinaison de mouvements doux, d’exigence posturale et de respiration. Entre renforcement musculaire profond et amélioration du bien-être mental, elle développe une forme de conscience corporelle que l’on a trop tendance à oublier au quotidien, notamment dans d’autres...