Si le CrossFit est une activité physique associée aux sportifs adultes, qui cherchent à améliorer leur condition physique de manière intensive, elle est pourtant très adaptée, également, aux plus jeunes. Pour ce faire, il faut que les exercices soient adaptés à leur âge et à leur développement ; les séances sont évolutives et éducatives, permettant...

Pour soutenir les performances, améliorer la récupération ou combler certaines carences chez les sportifs, les compléments alimentaires sont un bon soutien. Bien sûr, ils ne remplacent aucunement une alimentation équilibrée ni un entraînement, mais ils viennent compléter le tout ; leurs effets ont été démontrés bénéfiques sur l’endurance, la force, la récupération ou l’énergie. Pour...